Un manque de rigueur ? Une lenteur d’exécution ? Un surpoids ? …  Parfois nous sommes focalisés sur nos défauts comportementaux ou physiques. Nous n’arrivons pas à vivre avec. Frustrations, repli sur soi, malaise, … ne pas savoir accepter ses fragilités peut entraîner un réel manque de confiance en soi.  Heureusement il existe des solutions pour apprendre à s’aimer et accepter ses défauts.

Etude réalisée en 1995 par M. ROBINSON, titre originale : « On the avantage of modesty : the benefits of a balanced self-reprensation », Communication Research

Objectif : connaître l’impact de la modestie sur le niveau d’appréciation sociale

Protocole : 3 groupes de personnes sont présentés à un 4^ème groupe de testeurs :

• 1 groupe qui adopte une façon de parler très valorisante « Je suis quelqu’un de très bien, avec plein de qualités »
• 1 autre qui se dévalorise : « Je ne vaux pas grand-chose, j’ai beaucoup de défauts »
• 1 groupe qui affiche une présentation intermédiaire « J’ai des défauts et des qualités »

Résultats : La présentation de soi la plus appréciée est celle qui contient des éléments positifs modulés et nuancés par l’aveu de quelques défauts.

Comme dit l’adage, « Nous avons les défauts de nos qualités ». En effet, certains traits de caractère, considérés comme des défauts, présentent de nombreux avantages à détecter ! Pour être attiré par quelque chose, il faut lui trouver des points positifs. Alors, trouver des bénéfices à vos défauts est essentiel pour accepter vos failles.

Vous vous trouvez trop introverti ?

Dans la conférence TED, Le pouvoir des introvertis, Susan Cain, ancienne avocate, explique notamment en quoi les introvertis sont de bien meilleurs managers grâce ce qu’ils considèrent comme une « faiblesse ».

• Vous êtes trop introverti ou autre contraire trop extraverti. Pour les uns, il s’agira d’apprendre à s’ouvrir aux autres, à donner son avis plus souvent, pour les autres d’apprendre à écouter ou gérer son énergie.
• Vous êtes en surpoids : tentez diverses solutions pour maigrir/ Le problème n’est pas seulement physique, il peut être également émotionnel et psychologique. Des experts sont là pour vous conseiller.
• Vous savez que vous manquez de rigueur ! Vos « actions de progrès » pourraient être : demander des conseils à quelqu’un que vous trouvez très organisé et rigoureux, suivre une formation sur l’efficacité professionnelle comme le WOOC efficacité, réaliser un bilan toutes les semaines où vous rangez vos documents et faites le point sur tout ce que vous avez à faire, …