Découvrez les méthodes et conseils des mentors de l’efficacité professionnelle
▶ 2h13 | 16 activités | 20 experts-référents
59€
Accès 1 an
Aujourd’hui, nous avons 10 fois plus d’informations à gérer qu’il y a 15 ans et les actions que nous avons à faire sont beaucoup plus nombreuses.
Cette surcharge cognitive met notre motivation en berne et génère un stress quasi-permanent. Dans ce nouveau contexte, nous avons besoin d’apprendre à agir sans stress et sans effort.
Alors visez un véritable calme mental, apprenez progressivement à maîtriser l’ensemble de vos activités, gérer chacune de vos priorités, travaillez plus rapidement, reprenez le contrôle, … développez cette soft skill si plébiscitée par les entreprises : l’efficacité professionnelle !
Obtenir les conseils des meilleurs
en mode documentaire
20 experts-référents
19 extraits de conférences et d’interviews, 10 études scientifiques
David Allen, Rory Vaden ou encore Richard Bourrely, Serge Marquis… découvrez les conseils et méthodes des experts parmi les plus reconnus en France et dans le monde
Loin des formations-monologues d’un seul expert
Apprendre l’essentiel et l’utile
Votre temps est précieux.
2h13 de vidéos
35 vidéos (1 à 5 min), 12 livres blancs et fiches (doc pdf), +50 liens vers des articles et vidéos complémentaires, 5 quizz de connaissances
Des vidéos rapides qui vont à l’essentiel. Des exemples inspirants et des histoires qui vous rappelleront la vôtre. Des conseils concrets et tellement utiles.
Loin du blabla qu’on sait déjà
Changer (vraiment) de comportement
comme avec un coach
16 activités
tests, bilans, exos, mises en situation + 1 roadbook (pdf 21 pages), 18 habitudes en or
Un programme d’auto-coaching en 5 séances pour apprendre à se connaître et intégrer les bonnes habitudes à votre rythme.
Loin des formations qu’on suit les bras croisés
Ce que vous allez apprendre et faire
Définir vos objectifs individuels
Comprendre le manque de temps et de calme
Construire votre propre système de productivité
Découvrir les outils et méthodes pour traiter tout ce qui vous parvient
Désengorger votre to-do-list
Réduire drastiquement le temps passé à gérer ses e-mails
Apprivoiser la technique PENS
Prendre le contrôle de vos activités et gérer vos priorités
Découvrir d’autres critères de choix que l’urgence et l’importance pour prioriser ses activités
Connaître l’ingrédient indispensable pour n’oublier aucune action et tenir vos engagements
Apprendre à multiplier votre temps
Adapter vos activités à votre propre fonctionnement
Connaitre votre biorythme
Coacher Quentin pour optimiser son lundi
Se débarrasser de tout ce qui encombre pour faire place à ce qui ressource
Découvrir et appliquer 2 méthodes pratiques de rangement
Redéfinir votre bureau en 3 zones
Alléger votre cerveau et réaliser un brain dump
Comprendre l’effet Zeigarnik
Créer un espace mental bénéfique à votre créativité et votre performance
Pilier N°1 : La vitalité
Recevoir des conseils concrets pour être en forme toute la journée
Pilier N°2 : La concentration
5 conseils pour être vraiment concentré et performant
Pilier N°3 : La motivation
Booster votre motivation pour une efficacité sans effort
Découvrir la vérité sur ce qui nous motive
Réaliser une WORKMAP pour cartographier vos activités professionnelles et connaître vos propres motivations au travail
S’affranchir des bénéfices secondaires à manquer de temps
Identifier vos « gros cailloux » et vos valeurs
Obtenir un réel équilibre entre vie pro et perso
Rédiger votre contrat personnel
Régalez-vous des progrès accomplis
Réduire sa charge mentale et son stress
Prendre le contrôle de son temps et développer son sentiment de maîtrise
Développer sa capacité d’organisation
Booster sa motivation au travail
Retrouver un équilibre entre la sphère professionnelle et personnelle
Cette formation est idéale pour les cadres, managers, entrepreneurs … et toutes celles et ceux qui souhaitent être plus performants au travail.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Productivité
Capacité d’organisation
Capacité de concentration
Motivation
Gestion du stress
J’aime bien le côté opérationnel et pragmatique. Un programme d’auto-coaching très sympa à suivre. Je recommande !
Louis, directeur d’association
Les vidéos de la formation sont courtes et très bien faites, focalisées sur l’essentiel à retenir. De plus, les activités sont claires et faciles à appliquer, les fiches téléchargeables sont un vrai plus. Enfin, j’ai apprécié de pouvoir avancer à mon propre rythme. Je recommande ce WOOC à tous ceux qui veulent gagner du temps, le rapport qualité/prix est vraiment excellent !
Isabelle, consultante marketing
Programme très riche. En résumé, c’est concret, c’est pro et on progresse tout de suite. Je recommande.
Antoine, entrepreneur
Grâce à ce programme et aux outils donnés, je gère beaucoup mieux mes activités. J’ai vraiment pu libérer du temps libre.
Mathieu, coach sportif, entraîneur et enseignant
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100% en ligne. Accédez tranquillement à notre plate-forme depuis votre mobile, tablette ou ordinateur.
Vous êtes libre de développer vos soft skills quand vous voulez et où vous voulez.
Développer ses soft skills nécessite une fine connaissance de soi et d'acquérir de nouvelles habitudes.
Avec les WOOC, adoptez à votre rythme de nouveaux comportements et obtenez des résultats tangibles !
Les WOOC, des programmes différents.
Loin du blabla inapplicable ou qu'on sait déjà.
Loin des formations vite oubliées.
Loin des monologues d'un seul expert.
Les WOOC sont basés sur les travaux et méthodes des experts parmi les plus reconnus en France et dans le monde.
En savoir plus : A propos
Qui a créé ce WOOC ? Comment est-il créé ?
La confiance en soi comme vous ne l’avez jamais vue
Développez votre intelligence émotionnelle
#performance #calmemental #gestiontemps #organisation #motivation
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