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Activité :

Connaître mes facteurs de motivation au travail

Découvrez un exercice soft skill extrait du WOOC efficacité

Sommaire de l'article

Motivation ?

Selon la définition du Larousse, la motivation représente toutes les raisons qui poussent quelqu’un à agir. Et quand on parle de “motivation au travail”, il s’agit de tous ces éléments qui nous donnent de l’entrain pour travailler au quotidien.

“C’est au cœur de ce qui vous motive que vous excellerez !”

Tony ROBBINS

La motivation est un des piliers de l’efficacité professionnelle. Elle permet d’agir sans effort, d’être plus rapide et créatif. Elle nous pousse à dépasser nos limites et nourrit notre persévérance. C’est pourquoi nous proposons d’apprendre à booster sa motivation dans le WOOC efficacité.

D’où vient notre motivation ?

Nos motivations sont internes ou externes

Dans l’article La vérité sur ce qui nous motive au travail, nous avons vu que nous sommes motivés pour

de raisons externes, qui dépendent des autres (motivation extrinsèque) : des récompenses perçues (primes, augmentation de salaires,…), l’environnement du travail (travailler seul ou en équipe par exemple), les marques d’attention, …
et de raisons internes, qui dépendent notre propre rapport à l’action (motivation intrinsèque). Par exemple, le plaisir de faire l’action, la stimulation intellectuelle qu’elle procure ou encore la fierté de la réussir.

9 sources de motivation

Il est généralement admis de comptabiliser 9 sources de motivation au travail :

le contenu
le sens
les rôles
la reconnaissance
l’ambiance
les conditions de travail
le process
l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle
l’appartenance

En réalité, nous ne sommes pas limités à seulement neuf sources de motivation, car nos motivations sont extrêmement variées et personnelles.

Nos motivations sont surtout individuelles

“Chacun a des ressorts clés de motivation qui lui sont propres”.

Zwi SEGAL et Yves DURON, interview Xerfi Canal

Chaque personne est unique, avec des préférences, des intérêts et des valeurs qui lui sont propres. Les facteurs de motivation varient donc considérablement d’une personne l’autre dans des situations similaires. Pour certains, ce sera le contenu de la mission, pour d’autres, le challenge ou encore l’ambiance de travail …Il est donc essentiel de saisir ce qui nous motive réellement à agir et de détecter ses propres facteurs de motivation.

Découvrez vos facteurs de motivation au travail

Explications préalables

Vous allez parcourir une liste de 23 items. Chaque élément de cette liste a été consciencieusement sélectionné dans le but d’apporter des pistes d’amélioration concrètes dans votre travail. Ces 23 items représentent un choix suffisamment étroit pour faciliter l’exercice demandé, mais un éventail assez large pour vous permettre de trouver les motivations qui vous correspondent vraiment.

Cette liste comprend des éléments provenant de bilans de compétences réalisés dans des grands groupes et instituts (merci 🙏). Quelques éléments sont également des forces de caractère issues de la psychologie positive.

Certains éléments de la liste tels que “jouer un rôle” ou “résoudre des problèmes” complexes ont été délibérément formulés de manière générale. Cette approche intentionnelle vise précisément à vous donner la liberté d’y associer ce que vous désirez réellement.

Comment bien choisir ses facteurs de motivation ?

Vous avez des difficultés à choisir entre les items proposés ? Alors, voici quelques conseils :

Réfléchissez à ce qui est le plus important pour vous dans le contexte actuel. Quels éléments correspondent le mieux à vos objectifs, vos valeurs et vos besoins aujourd’hui ?
Comme pour une décision importante, poser votre réflexion sur un papier en listant les avantages et les inconvénients de chaque item. Évaluez les conséquences positives et négatives associées à chacun d’entre eux.
Parlez à des personnes de confiance, des collègues ou des amis, et demandez-leur leur opinion. Leurs perspectives peuvent vous aider à prendre du recul et à obtenir des idées supplémentaires.
Il n’y a pas de réponse exacte et permanente. Notre motivation change d’ailleurs avec le temps. Les experts appellent ce phénomène psychologique “l’inconstance de la motivation”. Vous pouvez tester un des items sur lesquels vous hésitez et voir ensuite si vous change d’avis.

Une activité en 3 temps

BARREZ tout d’abord les éléments de motivation qui ne vous correspondent pas.

Supprimez toutes les situations que nous avez pas du tout envie de vivre. Travailler seul ? pas pour moi ; Partir l’étranger ? ah non j’adore trop ma région…

HIERARCHISEZ les éléments de motivation restants par ordre d’importance.

Affectez des numéros à chaque item, en fonction de l’importance que vous lui accordez : n°1 est le plus important, puis n°2 un peu moins important, …

SELECTIONNEZ vos 5 premiers ressorts-clés de motivation !

Télécharger l’activité

“Connaître ses facteurs de motivation au travail”

Connaitre ses facteurs individuels de motivation

Comment utiliser vos facteurs de motivation ?

Une fois que vous connaissez vos facteurs clés de motivation, voici 5 conseils concrets pour les exploiter de manière efficace :

01 – Parler de ses motivations à son entourage professionnel

“Parlez de vos valeurs et sources de motivations, faites le lien avec vos réussites. Plus vos clés de succès seront connues, plus on vous sollicitera pour les utiliser.”

Pascale BELORGEY, La boîte à outils de l’efficacité professionnelle, Editions Dunod

Parlez de vos moteurs de motivation à vos relations professionnelles : vos managers, vos collègues de travail, vos clients, vos fournisseurs… Partager à votre supérieur hiérarchique vos aspirations et ainsi il pourra vous guider à les atteindre.

04 – Aligner ses objectifs à ses facteurs-clés de motivations

Quand il s’agit de définir vos priorités annuelles, assurez-vous que vos objectifs sont en accord avec ces facteurs afin d’augmenter votre engagement et votre enthousiasme pour les atteindre. Identifiez comment vous pouvez intégrer vos facteurs de motivation dans vos objectifs personnels et professionnels.

Pensez à utiliser la technique PPREM, qui permet notamment de vérifier que vos objectifs correspondent bien à vos valeurs et facteurs de motivation.

02 – Ajuster progressivement son travail

Ajustez progressivement vos actions professionnelles pour les orienter vers ce qui vous motive le plus. Les changements ne se font jamais d’un seul coup, alors définissez les premiers pas. Quelle est la première action à faire pour me rapprocher de ce qui me motive au travail ?

Une fois cette première action réalisée demandez-vous quelles autres actions vous pourriez mener pour ajuster votre travail vers vos volontés.

03 – Trouver des sources d’inspiration

Identifiez des modèles, des personnes ou des ressources qui vous inspirent et qui sont en lien avec vos éléments de motivation. Cela peut être des livres, des vidéos, des conférences, des communautés en ligne ou des personnes de votre entourage. Entourez-vous d’éléments qui renforcent votre motivation et vous rappellent vos aspirations.

05 – Faire preuve d’autoréflexion régulière

Un conseil que nous donnons souvent pour développer ses soft skills, prenez le temps pour analyser votre propre évolution : vos facteurs de motivation, mais aussi vos centres d’intérêts, vos croyances limitantes ou mobilisantes, … La motivation est un processus dynamique et il peut être nécessaire d’ajuster vos stratégies au fil du temps.

Comment rendre son travail plus motivant ?

L’exercice Soft Skill que vous venez de réaliser est l’une des 16 activités du WOOC efficacité.

Dans ce programme de formation et d’auto-coaching en ligne, nous proposons notamment en exclusivité de réaliser une WORKMAP. Cet outil permet de cartographier votre activité professionnelle, détecter ce qui vous motive vraiment et de renforcer ces éléments de motivation. Vous serez ainsi plus motivé et efficace au travail 😁

Développez votre efficacité et votre motivation maintenant